关注3月·国家近视防控宣传教育月

为帮助学生正确认识眼睛的重要性

增强学生爱护眼睛的意识

掌握基本的保护眼睛的方法

3月15日上午

广元爱尔眼科特开展

“强国梦想 明眸相伴”爱眼护眼公益课堂

科普儿童青少年爱眼护眼方法

◎爱尔眼科为同学们进行线上科普。

◎通过对近视眼的介绍，而如何正常的预防近视，以及科学近视防控手段来为孩子们多方面讲解近视问题，为青少年儿童视力健康保驾护航。

◎直播过程中全方位给学生及家长解答近视防控相关问题。

▲活动现场————广元市八二一中学

青少年的视力健康，需要国家政府、学校、医疗机构、家长和孩子的共同努力五位一体形成合力，才能营造健康用眼环境，呵护好孩子的光明未来。家长可采取相应的家庭护眼计划，有针对性的对孩子的用眼行为进行适当干预，让孩子学会健康用眼，保证假期每天户外活动时间不少于2小时。

广元爱尔眼科医院以“5P近视防控模式”为核心，进一步完善近视防控综合诊断标准，满足患者个性化需求，全方位助力家长做好孩子近视防控“守门人”，让我们一起爱眼护眼，为孩子们的眼健康成长保驾护航！

爱眼提醒：家长要及时引导孩子们在日常学习生活中养成良好的用眼习惯，多增加户外活动时间，一旦发现视力下降，要带孩子到专业眼科医院去做进一步检查和治疗。

20-20-20用眼法则

阅读、书写和使用电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，有助于放松睫状肌的调节。

“三个一”读写姿势

即一拳、一寸、一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

户外运动要保证

户外运动是预防近视的有效方法之一，每天白天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。已近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。即使开学后学习紧张，也要保证孩子户外活动的时间，尤其在周末要增加孩子的户外活动时间。